Wednesday, December 2, 2009

Minum Minum Minum..Air Putih!

Dari buku "The Miracle of Enzyme"-nya Sensei Hiromi Shinya, MD dr Jepang,,ditulis bahwa mengonsumsi air putih itu sangaaattt penting. Pembagian waktu minumnya adalah sebagai berikut :
1. Orang dewasa sebaiknya minum at least 6-10 gelas air setiap hari
2. Minumlah 1-3 gelas air setelah bangun tidur pada pagi hari
3. Minumlah 2-3 gelas air sekitar 1 jam sebelum tiap waktu makan
Begitulah..jadi,contoh aja nih :
Misalnya bangun tidur minum 2 gelas (kayaknya 1 gelas,deh..2 gelas kebanyakan). Trus, makan pagi kan jam 9/10, berarti  mpe jam 8, paling engga minum 3 gelas. Trakhir, pas maem sore jam 5, mpe jam 4 minum 3 gelas. Totalnya ada 7 gelas.Hmm..mantapp!
Arigatou, Sensei Shinya san..^_^

2 komentar:

tealovecoffee said...

Waaa aku juga baca buku itu! Keren yaaa ^_^
banyak hal2 yg di luar kebiasaan populer (mis. makan daging, minum susu, minum teh... tnyt ga baik)

dEe said...

yupp,,emang bener yahh..
sehat tu gampang2 susah,yah?
yg enak belum tentu sehat..pdhl klo makan kt lebh srg milih yg enak drpd yg sehat,,^^
ky aku bangett =p

btw,orang surabaya,ya??tetanggaan dong kt
(sidoarjo..)lam kenal ya..=)

Post a Comment

 
Free Website templatesFree Flash TemplatesFree joomla templatesSEO Web Design AgencyMusic Videos OnlineFree Wordpress Themes Templatesfreethemes4all.comFree Blog TemplatesLast NewsFree CMS TemplatesFree CSS TemplatesSoccer Videos OnlineFree Wordpress ThemesFree Web Templates